毎日の熟睡度とか睡眠時無呼吸とかが分かって安眠のアドバイスもスマホに出てくるのでいいよ、と親に勧められて購入。買ったと言ってなかったので実家から同じものを買って送ってくれたため未開封で出品します。
単に睡眠時間の長さだけではなくって心拍数、呼吸数、レム・ノンレム睡眠、部屋の温度や湿度による熟睡度とかを総合的に判断して毎日のスコアがスマホアプリ(無料）で出てきます。これをもとに睡眠の質を改善するように頑張ったら確かに体調良くなった感じです。スマートウォッチは身に着けて寝るのがなんか嫌だしこれはベッドに敷くタイプなのでわずらわしさもないし。
初めての出品でつたない説明ですが、よろしくお願いします。

#スマートウォッチ
#睡眠時無呼吸
#フィットビット
#fitbit
#タニタ

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